Η περιοδοντολόγος Σοφία Μπαλαφούτη γεννήθηκε στην Αθήνα και μεγάλωσε στο Ρέθυμνο. Το 2000, αποφοίτησε από την Οδοντιατρική Σχολή του Πανεπιστήμιου Semmelweis της Βουδαπέστης με βαθμό Λίαν Καλώς. Στη συνέχεια, ολοκλήρωσε με επιτυχία τις εξετάσεις αναγνώρισης πτυχίου στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης.
Το 2003 έγινε δεκτή στο τριετές μεταπτυχιακό πρόγραμμα Περιοδοντολογίας και Εμφυτεματολογίας (Master of Clinical Dentistry) του UCL Eastman Dental Institute στο Λονδίνο. Το 2006 αποφοίτησε με Άριστα (Distinction), αποκτώντας το Πιστοποιητικό της Ευρωπαϊκής Ομοσπονδίας Περιοδοντολόγιας (EFP Certificate in Periodontology).
Εργάστηκε ως Περιοδοντολόγος σε ιδιωτικά ιατρεία στη Μ. Βρετανία.
Από το 2007, διατηρεί ιδιωτικό ιατρείο αποκλειστικής άσκησης Περιοδοντολογίας και Εμφυτευματολογίας στο Ρέθυμνο.
Της Ευρωπαϊκής Ομοσπονδίας Περιοδοντολογίας (EFP-European Federation of Periodontology)
Της Ελληνικής Περιοδοντολογικής Εταιρείας.
Της Διεθνούς Ομάδας Εμφυτευματολογίας (ITI- International Team for Implantology)
Της Αμερικανικής Ακαδημίας Περιοδοντολογίας (AAP-American Academy of Periodontology)
Παρακολουθεί τακτικά, διεθνή συνέδρια και επιμορφωτικά σεμινάρια.